Clase en Pranamar Villas' Yoga Shala, pranamarvillas crédito foto.
Clase en Pranamar Villas’ yoga Shala, pranamarvillas crédito foto.

¿Ha tenido curiosidad por aprender yoga durante años? ¿Tiene amigos que favorables acerca de lo bien que se ha hecho sentir, No sólo físicamente, sino espiritualmente? ¿Qué le impide unirse en? UN retiro de yoga a Pranamar Oceanfront Villas en la playa del Pacífico de Samara, Costa Rica, podría ser simplemente quiere que necesita para poner en marcha su práctica y se establece en el camino hacia el bienestar.

¿Cuáles son algunos conceptos erróneos acerca retiros de yoga? Probablemente uno es que las personas que asisten son todos jóvenes, expertos en yoga se ajustan perfectamente llevando los últimos trajes. ¿O es que el horario será demasiado estricta, que no permite un tiempo libre? Algunas personas podrían pensar que sólo serán alimentados ensalada para una semana, y van a perder sus alimentos favoritos.

plato de mariscos frescos en casa de Luc Seafood Grill & hoja, Crédito de la imagen por lucianoriotti
plato de mariscos frescos en casa de Luc Seafood Grill & hoja, lucianoriotti de crédito foto.

La gran noticia es que hoy en día hay retiros personalizado a los gustos y deseos de todos. Franmr trabaja con los instructores para crear una variedad de retiros durante todo el año con diferentes actividades junto con el yoga. Hay programas que están a la solo mujeres, algunos incluyen surf o clases de paddle. También incluyen tiempo libre en su horario, que se puede usar para explorar su entorno, meditar o leer un libro. Algunos son más experiencias de estilo de vacaciones, incluyendo yoga una vez al día en su itinerario. Otros tienen dos o más clases al día, comprobar las opciones disponibles y elegir lo que más le convenga.

Estiramiento antes de clases de surf, Pranamar Oceanfront Villas. pranamarvillas crédito Ohoto.
Estiramiento antes de clases de surf, Pranamar Oceanfront Villas. pranamarvillas crédito foto.

retiros por lo general incluyen todas las comidas, y son flexibles en cuanto a las diferentes necesidades nutricionales de cada participante tiene. Vegetariano y vegano opciones están siempre disponibles pero ciertamente no es forzada a nadie. los restaurante Franmr sólo utiliza los ingredientes más frescos locales, a fin de tomar ventaja de la fruta nutritiva, verduras y marisco. Una vez que comience a practicar yoga le inspirarán para agregar una alimentación saludable a su rutina, así.

Yoga se piensa que es por muchos como simplemente una forma de ejercicio. A pesar de que sin duda le ayudará en su forma física, la palabra misma significa Unión, la unión del alma con el espíritu. La práctica está destinado a llevar una vida más presente y consciente. Nancy Goodfellow, propietario y el yoga instructor en la Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat adicional: “Un retiro es una experiencia increíble para cualquier nivel de practicante de yoga. Usted se toma a cabo su rutina diaria, Conocer gente nueva, hacer amigos. El código de vestimenta es informal, mínimo. Use lo hace cómodo. Pranamar es cuestión de equilibrio “.

Nancy Goodfellow demonstrates "Mudra" plantean la mano. nancygoodfellowyoga Crédito de la foto.
Nancy demuestra Goodfellow “moneda” plantean la mano. nancygoodfellowyoga Crédito de la foto.

En el final, se toma lo que necesita y quiere de una retiro de yoga. Usted puede reto su cuerpo y el espíritu, compartir experiencias con otros miembros de su grupo y centrarse en su emocional y físico bienestar, todo esto en un bello entorno rodeado de Naturaleza. Las definiciones para la palabra “retiro” son “un período de reclusión a los efectos de la oración y la meditación”, o un “lugar tranquilo o aislada en la que uno puede descansar y relajarse.” Así que apague su teléfono celular, desconectarse de su equipo y de su día a día y descomprimir preocupaciones por la programación de un retiro de yoga a Pranamar Oceanfront Villas.

tiempo de hamaca en Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat, pranamarvillas crédito foto.
tiempo de hamaca en Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat, pranamarvillas crédito foto.

 

artículo de Katie Widdowson