Tantra Yoga es una especie de delicado.

La antigua práctica hindú recibe una gran cantidad de prensa por su imagen sexual. sin embargo, Si usted cava más profundo que el bombo populares, usted encuentra que los 1.600 años de edad ritual no tiene que ver con la sexualidad, sino más bien la meta del Yoga tántrico es despertar y armonizar los aspectos masculinos y femeninos dentro cada persona en un nivel espiritual, de acuerdo a Mundial de yoga.

Hay tantos elementos diferentes y escuelas de pensamiento sobre el Yoga Tántrico que me puse a investigar y fue rápidamente abrumado. Es mejor empezar con lo básico.

Yoga class following poses at Pranamar Villas in Costa Rica

El yoga es un trastorno mental, disciplina espiritual y física que se remonta 6,000 años antiguo India, y se asocia con prácticas de meditación en Hinduismo y el budismo. “Yoga”, en sánscrito, puede ser traducido libremente como “Unión”; la palabra raíz original yuj medio “yugo” o “adjuntar” a sí mismo a una tarea. Muchas personas piensan que el yoga como un simple estiramiento fácil. sin embargo, la antigua “yoguis” desarrollado estos estiramientos físicos y ejercicios de respiración para fortalecer y tanto también aflojar sus músculos y la mente en preparación para la hora de la meditación y la contemplación espiritual. en el yoga, el propósito es encontrar la unión, o el balance, entre cuerpo y mente.

“Tantra” es el nombre de los estudiosos dan al estilo de los rituales religiosos y la meditación que surgió en La India medieval en el siglo V dC. El primer uso documentado de la palabra Tantra está en el texto hindú, la Rig veda; y Tantra se percibe que ha influido en todas las formas medievales de la expresión religiosa de la India en algún grado, de acuerdo a Wikipedia. Los practicantes tántricos tratan de utilizar “prana“, el nombre hindú de la energía que fluye a través del universo (incluso del propio cuerpo), para alcanzar los objetivos que pueden ser espiritual, el material o ambos, Wikipedia cita.

Yoga and meditation go hand-in-hand for stimulating balance and restfulness

los intención de Yoga Tántrico es ampliar la conciencia en todos los estados de conciencia, estar despierto, o en un estado de sueño o el sueño, de acuerdo tanto con el Mundial de Yoga y Sociedad sanatan. El punto es identificar qué factores influyen en nuestros pensamientos y sentimientos, trascender los obstáculos, y para crear la paz, la armonía y el equilibrio en la forma en que consideramos a nosotros mismos, los demás y nuestro entorno, afirma la Sociedad sanatan.

Por medio de posturas de yoga físicos, ejercicios de respiración, contemplación, la visualización y la repetición de una “mantra”, Tantra Yoga ayuda a desplegar la naturaleza divina de una persona, múltiples fuentes estatales en la materia.

“El punto de vista tántrico es que en nuestra esencia, todos somos divina y buena,” explica Nancy Goodfellow, instructor de yoga en Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat en Santa Teresa, Costa Rica. “La celebración de este punto de vista, se puede ver la bondad en el mundo en lugar de centrarse en la negatividad. Así es cómo se relaciona con la expansión de la yoga tántrico, la exploración de nuestra naturaleza divina.”

Goodfellow integra la práctica espiritual de Yoga Tántrico en sus clases diarias de yoga en la playa del lado del complejo boutique de lujo Santa Teresa, propiedad de su familia. Se implementa una metodología de amplia base Tantra, lo que explica es la base para la práctica de yoga general de hoy reconocido en el mundo occidental. “Tantra es la base principal a Hatha Yoga que todo el mundo en el mundo moderno está practicando,” dijo Goodfellow.

Pranamar Villas yoga instructor Nancy Goodfellow plays a harmonizer for chanting

El instructor de yoga populares Santa Teresa ha estado practicando yoga desde hace casi 20 años y la enseñanza de 14 años. Ella ha estudiado intensamente diversos tipos de yoga, y enseña a diario clases de yoga, talleres y retiros a Pranamar Villas. sus clases, llamado “Flujo Shakti”, centrarse en un estilo activo y el líquido del yoga que hacen hincapié en la energía, el aliento y la respiración consciente vinculación con cada movimiento.

Goodfellow dice que ve el yoga como muy práctico. “El aprovechamiento de la energía, tener un cuerpo sano vitales, tener una mente sana - el yoga nos ayuda a afrontar mejor cuando tenemos retos en la vida,” ella dijo. “La mayoría de nosotros hacer yoga tienen familias, tienen trabajos, tienen vidas ocupadas, y Tantra Yoga nos ayuda a perfeccionar nuestras habilidades para servir mejor a nosotros mismos y otros.”

Pranamar Villas in Santa Teresa Beach, Costa Rica offers yoga vacations & retreats

En el ajetreado mundo de hoy, estar centrado y equilibrado es un elemento muy codiciado por todas las edades y estilos de vida. “El yoga tántrico es muy relevante hoy en día, ya que se trata de construcción de la comunidad, siendo firmemente arraigada y entender mejor a sí mismo,” afirma Goodfellow. Hizo hincapié en la práctica de Yoga Tántrico de cantar mantras como muy aplicable en la vida diaria. “Con tanto énfasis en la multitarea, que no es tan común en nuestra sociedad a concentrarse y enfocarse,” ella agrega. “Mantras ayudan a construir la habilidad para enfocar.”

Goodfellow is leading a Yoga Journey to India in June 2013

Viaje a la India Yoga Interesado en aprender más sobre el yoga y experimentar su fuente? Goodfellow y el reconocido instructor de yoga Michele Baker, están liderando un viaje de 13 días “Yoga viaje sagrado” a la India a partir de junio 1-13, 2013. El grupo visitará los sitios antiguos de yoga, conocer a los maestros, practicar yoga y permanecer en ashrams en el “Patria yoga”, viajar a Delhi, Rishikesh, Varanasi y Ladakh.

Pranamar Oceanfront Villas, Santa Teresa

Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat at Playa Santa Teresa, Costa Rica

Pranamar Oceanfront Villas and Yoga Retreat complejo turístico de lujo se encuentra junto a la costa en Playa de Santa Teresa. la magnífica, íntimo hotel cuenta con villas junto a la piscina de dos pisos, elaborar bungalows frente al mar, extravagantes jardines tropicales, saludable cocina-restaurante Buddha Eyes, y la piscina de agua salada más hermosa de forma libre. Ganador de la 2012 Trip Advisor del premio al mejor de viajeros y estertificate of Excellence Award, Pranamar Villas le ofrece diariamente clases de yoga en casa, regular retiros de yoga y talleres, vacaciones de yoga todo incluido, y el surf y yoga días de fiesta. Ver su horario de clase semanal de yoga en Facebook.

Por Shannon Farley